Menopoz erken geldiğinde ne yapmalı?
Menopoz, 40 – 50 yaşlarına kadar düşünmemeniz gereken bir şey değil mi? Birçok kadın için doğru bir ifade aslında. Bununla birlikte, ABD’deki 100 kadından yaklaşık 1’inde menopoz beklenenden çok...
Sürekli uykusuz ve yorgun musunuz? Sebebi erken menopoz olabilir!
Uyku bozuklukları, menopozal geçişte ve menopoz sonrası kadınlarda sık görülen bir şikayettir. Yeni bir çalışma, hormon tedavisi alan prematür over yetmezliği (POI) olan kadınların, aynı yaştaki kadınlardan daha düşük...
Menopoz yogası, erken menopozlu kadınlara nasıl yardımcı olabilir?
Yoga her yaştan kadınlara, özellikle prematür ovaryan yetmezliği (POI) olan kadınlara yardımcı olabilir. Yoga hem vücudu hareket ettiren hem de zihni sakinleştiren bütünsel bir uygulamadır. Vücudu esneten ve güçlendiren...
Erken menopoz teşhisi kondu! Şimdi ne yapacaksınız?
Adet düzensizliği, sıcak basmaları gibi şikayetlerle doktora gittiniz. Ve hiç beklemediğiniz o tanıdan şüphelenildi. Doktorları tarafından erken over yetmezliği(POI) veya erken menopoz olduğu söylenen kadınlardan en çok gelen soru...
Neden erken menopoza girdim?
Prematur ovaryan yetmezlik (POI) veya erken menopoz teşhisi konulduktan sonra, aklınıza ilk gelen sorulardan biri ‘bu neden benim başıma geldi?‘ olabilir. Erken menopozun pek çok sebebi vardır, bu sebepleri...
Kalp hastalığı erken menopoza mı yol açıyor?
Erken menopoz, uzun zamandır inme ve kalp krizi de dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar ile ilişkilendirilmiştir. Yeni bir çalışma, tam tersinin de doğru olabileceğini gösteriyor: Premenopozal kalp hastalığı olan...
Erken menopozda kemik kaybına karşı soya mucizesi!
Son zamanlarda, çeşitli besin maddelerinin kemik durumu üzerine etkileri konusundan artan bir ilgi söz konusudur. Bunlar arasında mineraller (magnezyum, potasyum, bakir, çinko, silikon, sodyum), vitaminler (vitamin C, vitamin K,...
Prematur ovaryan yetmezlik ve duygusal sağlığınız
Prematur ovaryan yetmezlik (POI), kromozomal bir bozukluğu olmayan kadınlarda, 40 yaşından önce üreme hormonlarının üretiminin durması tanımlanmaktadır. Belirtileri menopoz semptomlarına benzer. Bu durum “erken menopoz” ve “erken yumurtalık yetmezliği”...
Ergenlikte menopoz tanısı! Bir erken menopoz hikayesi.
Menopoza girmek her kadının endişeyle beklediği bir durum. Peki ya 15 yaşında menopoza girseydiniz? Bunu yaşayan Amy’nin hikayesine kulak verin. “Küçükken, anne olmanın geleceğimde kaçınılmaz bir yeri olduğunu sanıyordum....
Yumurtalık rezervi testleri, fertilite kaygısı olan kadınların endişelerini körüklüyor mu?
Dergiler, internet siteleri, forumlar… Bugün çocuk sahibi olmayla ilgili hangi aramayı yaparsanız yapın, karşınıza AMH çıkacaktır. Vadettiği şey ise çok büyük: çocuk sahibi olma şansınız daha ne kadar devam...
Menopoza girdim, kilo alacak mıyım?
Ne kadar tanıdık bir soru değil mi? Anneniz, teyzeleriniz, menopoza girdikten sonra birden kilo aldıklarını söylediler hep. “Daha çok var menopoza…” diye düşündünüz. Ama kapınızı beklediğinizden erken çaldı! Ne...
Erken menopoz gerçeği: Üç kadının hikayesi
Erken menopoz, 40 yaşından önce menopoza girmek olarak tanımlanır. Doğurganlık çağında, beklemediği bir anda menopozla karşılaşan kadın için düşünülecek o kadar çok şey var ki… Gebe kalmada yaşanan problemler,...
Yedikleriniz menopoza girmenizi hızlandırabilir! Menopozu hangi yiyecekler hızlandırır, hangi yiyecekler erteler?
Yeni araştırmalar, kadınların ne yediklerinin ne zaman menopoza gireceklerini belirlediğini gösteriyor. Araştırmacılar, dört yıl boyunca 35.000’den fazla İngiliz kadını izledikten sonra, menopozun, işlenmiş karbonhidrat tüketen kişiler arasında daha erken...
Erken menopozda hormon replasman tedavisinin yan etkileriyle nasıl başa çıkarsınız?
Erken dönem over yetmezliğinde (POI), menopoz döneminde ve erken menopozda hormon replasmanı gerçekten önemlidir, çünkü menopoz semptomlarına yardımcı olabilir ve kemik, kalp ve beyni uzun vadede korur. Hormon replasmanının...
30 yaşında erken menopoz, 31 yaşında rahim alınması… Sizin de başınıza gelebilir!
Jayde Bladerston, 12 yaşından beri kronik kasık ağrısıyla savaştı. Yıllarca endometriozis cerrahileri geçirdi, iki kez kanser tanısı aldı. Fakat, kimse ona erken menopozun ne kadar zor olabileceğini anlatmamıştı. Jayde...
Adet düzensizliğiyle nasıl başa çıkılır?
Çoğunlukla, erken yaşta menopoza gireceğinizi beklemediğiniz için, adet dönemlerinizin düzensiz olduğunu fark edemezsiniz. Elbette, birkaç gün geciktiniz ya da kanamanız daha az, ancak menopoz düşünmediğiniz için bu sinyalleri kolaylıkla...
