Menopoz yogası, erken menopozlu kadınlara nasıl yardımcı olabilir?
Yoga her yaştan kadınlara, özellikle prematür ovaryan yetmezliği (POI) olan kadınlara yardımcı olabilir. Yoga hem vücudu hareket ettiren hem de zihni sakinleştiren bütünsel bir uygulamadır. Vücudu esneten ve güçlendiren...